Comment booster

 ses défenses immunitaires

Hélène JOSEPH

  Découvrez dans la formation  

 10 modules 

pour développer votre énergie vitale 


En rafraichissement

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pour un bilan personnalisé et adapté à vos besoins

Code : Dans la formation 

Hélène JOSEPH

 Spécialiste en Médecine douce et Massothérapie 

 Formation accessible à toute personne souhaitant comprendre et améliorer le fonctionnement de son métabolisme 

 

Module 1 : La vitalité


De la compréhension de votre organisme jusqu'au cheminement de votre système immunitaire, vous découvrirez dans ce module les bases du fonctionnement de votre corps et comment repérer les premiers signes de détresse.

 


Module 2 : Equilibrer votre terrain


Connaissez-vous les piliers pour maintenir un organisme sain ? Savez-vous comment mettre chaque élément en application et les répercussions qu'ils peuvent avoir les uns sur les autres ? Ce module entre plus en profondeur dans la compréhension des toxines.

 

Module 3 : Le sommeil


Se réveiller en forme n'aura plus aucun secret pour vous. Vous allez comprendre vos cycles, les différentes phases du sommeil, quelles sont les causes des micros réveils et comment avoir une nuit qui vous ressource pleinement.

14 conseils bonus pour créer votre routine du soir !

 



Module 4 : L'auto-massage

Réflexologie plantaire avec vidéos explicatives


Les premiers gestes de bien-être doivent venir de vous. Dans ce module, je vais vous apprendre différentes techniques et points de pression afin de soulager des zones telles que la tête, la nuque, le dos ou encore des zones réflexes de réflexologie plantaire.

 

Module 5 : Les huiles essentielles


Pour utiliser les huiles essentielles, il faut en comprendre le processus. Par la suite, vous allez découvrir différentes HE pour soutenir votre organisme et immunité. Stimuler, le renforcer et le protéger.

 

Module 6 : Les huiles végétales


Huiles végétales et Macérâts huileux, ces termes seront décortiqués. Lors de vos massages avec des HE vous avez besoin de support. Découvrez des huiles adaptées à toute la famille. Vous allez également découvrir les HV à consommer tous les matins pour soutenir votre organisme.

 

Module 7 : Les plantes énergétiques


Les plantes énergétiques ont la facultées de dynamiser le corps et l'esprit. J'ai réalisé une sélection à utiliser en fonction de vos besoins. Vous allez également découvrir différentes plantes qui vous accompagneront pour détoxifier votre système hépatique.

 

Module 8 : Alimentation


Ce module est technique mais nécessaire. Vous allez apprendre à distinguer oligo-élément et un minéraux. Comment bénéficier des apports à son maximum

Ainsi qu'une liste des aliments en fonction des saisons pour vous accompagner toute l'année.

 

Module 9 : Détox 


L'organisme a régulièrement besoin d'être purifié pour l'aider à éliminer les toxines ancrées et difficiles à éliminer. Du foie en passant par le colon, vous aurez les éléments indispensables à votre restauration organique.

Petit indice : le mot "nettoyage" prend tout son sens.

Module 10 : Sophrologie - Lâcher prise

Audio - Relaxation guidée de 15 minutes


Dernier module et non des moindres. Avoir un organisme fort et résistant grâce à l'alimentation n'est pas suffisant pour maintenir votre vitalité. Vous devez mettre l'accent sur votre état psychologique et émotionnel car il contribue à la fragilité de votre terrain. Vous allez apprendre, comprendre et adapter des exercices pour vous accompagner jour après jour. 

 Augmenter vos défenses immunitaires !

 Droits d'auteur 2020 - Douce Hélène.  Tous droits réservés   

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